Aktiv i naturen med demens

Om Aktiv i naturen med demens

Formålet med forløbet er, at du og de andre deltagere kan lære hinanden at kende og få et nyt fællesskab, samtidig med at du er fysisk aktiv.

Forløbet består af i alt 6 naturture, som afvikles om formiddagen. På turen får vi altid en kop kaffe og et let spiseligt måltid med lidt af hvert fra naturen.

Det er gratis at være med.

Turene i naturen

Naturen giver mange muligheder for at være fysisk aktiv, og det eneste det kræver, er, at du skal kunne gå ved egen hjælp – du må gerne medbringe stok eller rollator. I naturen kan du tage en gåtur, som får din puls op og forbedre din balance og kondition.

Vores naturture er traditionelle naturvejledningsture – krydret med leg, læring og et smittende humør. Undervejs guider naturvejleder Karin Winther jer igennem naturoplevelser på seks forskellige steder i Vesthimmerland.

Vi er ude i alt slags vejr, så det er vigtigt, at du klæder dig efter vejret og har sko på, som sidder godt på foden.

Ture forår 2023

Torsdag d. 30. marts –  Ramsløgstur i Paradisbakkerne ved Gedsted

Torsdag d. 13. april – Krible Krableskoven i Alstrup

Torsdag 4. maj – Løvspringstur i Uhrehøje Plantage

Tirsdag 16. maj – Havørnetur til Vilsted Sø

Torsdag 1. juni – Troldeskoven i Aars Skov

Torsdag 15. juni – Kærestetur på Louns

Hvad siger de tidligere deltagere?

• ”Der er noget at stå op til”.
• ”Det giver ro at komme i naturen”.
• ”Som ægtepar kan vi lave noget sammen”.
• ”Vi har noget at tale om, når vi kommer hjem”.
• ”Det er sjældent, at jeg ser hende så aktiv”.

Hvem er vi?

Et hold består af max 16 deltagere – derudover er vi 4 demenskoordinatorer og en naturvejleder.

Karin Winther
Naturvejleder
Mobil: 3032 4939

Sådan tilmelder du dig

Hvis du gerne vil deltage på et af vores forløb, skal du kontakte en af demenskoordinatorerne.

Hvorfor være aktiv i naturen?

En tur i det fri betyder et afbræk i den daglige indendørs trummerum. Man tager ud – og kan vende hjem igen til det trygge og kendte; fornyet og alligevel sig selv. Naturen byder på bevægelse af kroppen, ikke i en fast struktur, men forskelligt afhængigt af årstid og vejr, om der er fast grund under fødderne eller mudder, sol eller regn. Afhængigt af hvad der taler til sanserne, lokkes man i naturen til at betræde forskellige stier, således at det genkendelige kan fremtræde varieret fra gang til gang.

Når man følges med nogen ud i naturen, kan det give anledning til at tage hinanden under armen eller til at stikke hovedet tæt ned til den, hvis kørestol man skubber, så man sammen kan erfare det sansede. Mens man går tæt sammen, opstår ofte gensidigt nærvær og ubesværede samtaler med udgangspunkt i det, man ser, hører og mærker.

Læs mere

Vejledning om demens og livet som pårørende
Kursus til dig, der har demens