Vandring og bonusgevinsterne fysisk og psykisk sundhed

Denne søndag kan du komme med diabetesforeningen i Vesthimmerland og naturvejleder Karin Winther på en guidet tur rundt i Uhrehøje Plantage. Dagens tema er Sundhed, kost/vildeplanter og motion.

Daglige gåture nedsætter risikoen for type 2-diabetes med 50 procent og forskning har vist, at områder, der har oplevelsesværdierne ”artsrigt”, ”vildt” og ”fredfyldt” – samt hvor der er lidt eller slet ingen tilstedeværelse af underholdning og service – er de mest givende områder, hvis du skal nedbringe dit stressniveau (Kilde: Helseskoven Octovia).

Efter den guidede tur er der kaffe og sukkerfri kage.